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  • 포기없음·정석
  • 2015.01.29 10:03
Q.먹을 거 다 먹으면서 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
인터넷 돌아다니다보면 자기는 먹을거 다 먹으면서 다이어트 하신다는 분들 계시는데요 그렇게 해도 다이어트가 되나요?? 될려면 하루 운동을 얼마나 해야되요??
  • 포기없음
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칼로리낮은음식 무엇들이있나오??
8 281 43kg돌아가라
좀 빠진다 싶더니..
0 176 엄디

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댓글 (13)

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정석
  • 포기없음
  • 01.29 12:59
  • 요홍1 그 정도 운동은 저한테 무리네요ㅋㅋㅋ
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지존
  • 요홍1
  • 01.29 12:50
  • 여기 계신 언니들 일기 가끔보면 2000칼로리 이상 드시는 분들 운동칼로리보면 다들 1000칼로리 이상씩 운동해요
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정석
  • 포기없음
  • 01.29 12:47
  • 요홍1 아하 그렇군요ㅠㅠㅠ
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지존
  • 요홍1
  • 01.29 12:27
  • 칼로리 낮고 다이어트에 좋은 음식 잘 고르면 삼시세끼 배부르면서도 다요트 할수 있다는 의미로 받아들였어요 저는..
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지존
  • 요홍1
  • 01.29 12:25
  • 그 먹을거 다 먹고의 개념에 속지마세요..세끼를 다먹는데 1500칼로리 안넘어야하고 밀가루 안먹어야하고..400-500칼로리 운동으로 빼야하고..상상 가시나요?
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정석
  • 포기없음
  • 01.29 11:16
  • 그린레이크 감사해요!!
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초보
  • 그린레이크
  • 01.29 11:05
  • 전 삼시세때 다 챙겨 먹고 한달에 3킬로 정도 빠졌어요..하루에 500 칼로리 정도의 운동은 병행 하시면 되요...
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정석
  • 포기없음
  • 01.29 11:00
  • 이번엔정말로 2주만에 3kg!!
    어떤 운동 하세요??
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정석
  • 이번엔정말로
  • 01.29 10:19
  • 저 먹을거 다먹는데 양을 대신 줄엿어요. 먹고싶은거 아예 안먹으면 스트레스받아서 오히려 폭식하게되더라구요ㅠㅠ 먹구싶은거 먹으몀서 운동한지 2주쯤 됫는데 3키로빠졋어요!ㅎㅎ
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정석
  • 포기없음
  • 01.29 10:08
  • 부영이 오옹.. 감사합니다~!!
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