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04월 03일 (음식 2863kcal, 운동 1242kcal)
20160403

20151207 다이어리 일기상세

실패 334kcal
2863/1543 kcal
1242/ 257< kcal
아침식사534kcal(18.65%)
소불고기볶음밥 (1인분, 200g)
239kcal
[푸르밀] 후레쉬딸기 (2회분, 200g)
200kcal
[롯데] 마가렛트 (1봉지, 19g)
95kcal
점심식사1,232kcal(43.03%)
소불고기볶음밥 (1인분, 200g)
239kcal
[푸르밀] 후레쉬딸기 (2회분, 200g)
200kcal
[오뚜기] 뿌셔뿌셔양념치킨맛 (1회분, 90g)
410kcal
[동서식품] 콘푸라이트 (1회, 100g)
383kcal
오후간식450kcal(15.72%)
[푸르밀] 후레쉬딸기 (2회분, 200g)
200kcal
[롯데] 마가렛트 (1봉지, 19g)
95kcal
[농심] 매운 새우깡 (1회분, 30g)
155kcal
저녁식사647kcal(22.60%)
수제비 (1인분, 800g)
647kcal
운동1,242kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
이소라 다이어트1 (30분)
231kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (10회)
3kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
산책 걷기 (10분)
20kcal
플랭크 (1분)
6kcal
집안일 (15분)
60kcal
고정자전거 (60분)
290kcal
이소라 다이어트1 (60분)
462kcal
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