1150/ 1968 kcal
525/ 328 kcal
쌀밥 (1인분, 110g) | 163kcal |
파김치 (3/4인분, 37g) | 22kcal |
치즈피자 (1조각, 184g) | 408kcal |
[삼양] 삼양라면 (3/4봉, 90g) | 371kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
사이클 (45분) | 315kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
이두운동 덤벨컬 (10분) | 60kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
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