굶기는 도저히안되겠다 싶어 먹는것과 운동을 같이하기로했는데 어째서 더더 찌기만하는걸까요ㅠㅠ
운동을 하면서 근육이생겨나서그러는건가요..?
제가 다이어트중이라 먹는다고해도 저녁은 안먹을때도 자주있었고,당연하게싶히 먹는양을 거의 반으로줄이다싶히했습니다..(먹는양은 문제가되지않는다는걸 말하고싶네요)
운동으로 살빼시는분들, 원래 운동초기에는 살이 찌는건가요?
하루에 1~2시간정도 운동합니다..
또,사진에 나와있는 스트레칭을 운동전후에 항상 해주고있구요..
다는 못올렸지만 저런류의 운동을하고있습니다.
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