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  • 당당한미소·초보
  • 2016.04.04 00:02
160403 식단일기 총 3.9kg감량(160215~)

15:20 첫끼
딸기2개, 흰자2개, 노른자 반개, 시금치나물, 깍두기 새끼손톱만큼, 잡곡밥 간장종지그릇만큼

16:30
다이어트한약 1봉

20:30 간식
하루견과 1봉, 오곡누룽지차 500ml

22:30 저녁ㅠㅠ
딸기샌드위치 반개, 비어햄디럭스 반개, 후랑크핫바 1개
저녁만 641Kcalㅠㅠ 심지어 영양가도 없어ㅠㅠ
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댓글 (4)

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초보
  • 당당한미소
  • 04.04 21:40
  • 쇄골찾기 ㅎㅎ글로 쓰는것보다 훨씬 정확하더라구요 감사합니다
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초보
  • 당당한미소
  • 04.04 21:40
  • 단발민석군 참고해주신다니 감사합니다ㅎㅎ
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정석
  • 쇄골찾기
  • 04.04 21:36
  • 가끔 보면서 느끼는건데 먹은만큼만 저렇게 표시하는거 넘 귀여운 것 같아요><😊😊👍👍
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초보
  • 단발민석군
  • 04.04 02:37
  • 오.. 참고해야겠네요!
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