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04월 04일 (음식 1102kcal, 운동 66kcal)
20160404

20151207 다이어리 일기상세

성공 460kcal
1102/ 1794 kcal
66/ 299 kcal
아침식사228kcal(20.69%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[매일] 우유속에모카치노 (1팩, 310ml)
171kcal
점심식사703kcal(63.79%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
파래자반 (1회분, 100g)
200kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g)
10kcal
당근 (1토막, 210g)
71kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
저녁식사171kcal(15.52%)
[매일] 우유속에모카치노 (1팩, 310ml)
171kcal
운동66kcal
스쿼트&로우 (220회)
22kcal
빨래줄 (220회)
22kcal
킥백 (220회)
22kcal
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