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04월 04일 (음식 1735kcal, 운동 202kcal)
20160404

20151207 다이어리 일기상세

성공 9kcal
1735/ 1850 kcal
202/ 308 kcal
아침식사305kcal(17.58%)
바게트 (1회분, 50g)
146kcal
[CJ] 토마토 스파게티소스 (1회분, 70g)
82kcal
[커피빈] 까망베르 치즈 타르트 (1/4조각, 37g)
77kcal
점심식사394kcal(22.71%)
김치전 (1인분, 60g)
112kcal
쌀밥 (1인분, 170g)
253kcal
감자채볶음 (1/4소접시, 32g)
20kcal
세발나물 (1/2회분, 50g)
9kcal
저녁식사1,036kcal(59.71%)
[CJ] 토마토 스파게티소스 (1회분, 80g)
94kcal
막걸리 (8잔, 1200ml)
552kcal
양장피 (1인분, 118g)
150kcal
바게트 (1회분, 50g)
146kcal
고등어구이 (1/2토막, 36g)
94kcal
운동202kcal
천천히걷기 (30분)
66kcal
스쿼트(세트) (150회)
66kcal
조깅 달리기 (10분)
70kcal
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