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04월 04일 (음식 1077kcal, 운동 371kcal)
20160404

20151207 다이어리 일기상세

성공 39kcal
1077/ 893 kcal
371/ 148 kcal
아침식사138kcal(12.81%)
사과 홍옥 (1개, 300g)
138kcal
점심식사304kcal(28.23%)
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
139kcal
올방개묵 (1회분, 100g)
52kcal
각종채소 (1회분, 100g)
50kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g)
63kcal
오후간식403kcal(37.42%)
위대한브라우니 (1회분, 100g)
403kcal
저녁식사232kcal(21.54%)
[미주라] 통밀 도너츠 (1개, 33g)
122kcal
[정식품] 베지밀A (1팩, 190ml)
110kcal
운동371kcal
런닝머신 달리기 (30분)
181kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
라잉 레그 컬 (5분)
35kcal
머신 레그익스텐션 (5분)
35kcal
바벨숄더프레스 (5분)
40kcal
다리라인만들기 (1회)
20kcal
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