안녕하세요 저는 27살 직장인 다이어터입니다.

현재 다신에서 도전30일로 하루 물 2리터 마시기, 아침먹기, 복근운동, 슬림한 팔 만들기를 하고 있는데요.
그 중에서도 하루 물 2리터 마시기와 아침먹기가 은근히 쉬운것 같으면서도 챙기기 힘들더라구요ㅠㅠㅠ
그래서 주로 아침대용으로 우유에 쉐이크믹스를 타서 먹거나, 삶은계란과 우유, 바나나와 우유 이런 식으로 아침마다 우유를 많이 마시게 되는데요~
그냥 우유보다는 무설탕! 무첨가! 몸에도 좋고 건강하고 고소한 소이카페와 함께 아침식사를 하면 더 영양가있고 맛있게 먹을수 있을것 같아요!

그리고 물 2리터 마시기를 할때는 주로 그냥 밍밍한 생수보다는 보리차, 우엉차 같은 것들로 물을 챙기게 되는데 중간중간 소이카페로 마셔주어서 질리지도 않고 맛있게 수분섭취를 하고 싶어요^^

또!!!
점심먹고 오후에 일하다보면 나른하기도 하고 입이 심심해지는게 스멀스멀 음료수나 군것질거리들이 자꾸 생각나는데 이게 다이어터들의 적이잖아요ㅠㅠㅠㅠ
그럴때 소이카페를 마시면서 식탐도 달래고 건강도 챙기고 싶네요!

그리고 퇴근하고 나서 운동하고 배고플때!
이럴때 단백질 섭취도 해주고 허기도 달랠겸 소이카페를 마셔주면 좋을것 같아요♡

마지막으로 다이어터에게 꼭 필요하고 중요한 것이 있다면 식단조절!!!
그 중에서도 단백질 섭취가 중요할텐데 무설탕 무첨가의 소이카페와 함께라면 더욱더 건강하게 식단조절 할수 있을것 같아요.
거기다 맛까지 고소하다니 식단조절도 즐겁게 할수 있을것 같구요*^*

다이어터들 사이에서 엄청 핫하고, 무지 맛있다고 소문난 소이카페 저도 꼭!!! 체험해보고 싶어요♡_♡

사진은 사진기록 남겼던 제 아침 식단중 일부예요ㅎㅎㅎㅎ