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04월 04일 (음식 990kcal, 운동 286kcal)
20160404

20151207 다이어리 일기상세

성공 608kcal
990/ 1573 kcal
286/ 262 kcal
아침식사89kcal(8.99%)
찐고구마 (1개, 70g)
89kcal
점심식사328kcal(33.13%)
국은건더기만
현미밥 (1공기, 70g)
107kcal
계란찜 (1소접시, 55g)
77kcal
잡채 (1인분, 40g)
66kcal
우렁된장찌개 (1/2인분)
49kcal
파김치 (1인분, 20g)
12kcal
우엉조림 (1/4소접시, 7g)
17kcal
오후간식300kcal(30.30%)
회사에서 배 좀 안고플 수 없을까...
[크라운제과] 참크래커 (1봉지, 18g)
85kcal
찐고구마 (1개, 65g)
83kcal
전복 (1회분, 100g)
79kcal
낙지 (1회분, 100g)
53kcal
저녁식사273kcal(27.58%)
현미과일그래놀라 (1팩, 35g)
140kcal
[서울우유] 홈밀크 (1컵, 100ml)
70kcal
계란찜 (1소접시, 45g)
63kcal
운동286kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
210kcal
런닝머신 걷기 (20분)
76kcal
  • 샤룽다룽
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