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04월 04일 (음식 1127kcal, 운동 420kcal)
20160404

20151207 다이어리 일기상세

성공 485kcal
1127/ 1430 kcal
420/ 238 kcal
아침식사392kcal(34.78%)
콩나물국 (1인분, 467g)
40kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
호두멸치볶음 (1/4인분)
108kcal
점심식사355kcal(31.50%)
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g)
156kcal
양파볶음 (1소접시, 77g)
74kcal
단호박찜 (1인분)
83kcal
방울토마토 1개 (7개, 140g)
42kcal
오후간식21kcal(1.86%)
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
저녁식사359kcal(31.85%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
HomePlus좋은상품 건크랜베리 (1회분, 15g)
54kcal
아몬드 (6개, 6g)
42kcal
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml)
140kcal
방울토마토 1개 (5개, 100g)
30kcal
운동420kcal
스피닝 (30분)
420kcal
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