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  • 상으닝·입문
  • 2016.04.04 20:08
식욕을 어떻게 억제시켜야할까요?ㅜㅜ
직장사정상 일찍출근해서 아침을 6시10분쯤 먹어요
그리고 점심을 12시반에 먹는데 저녁은 헬스하기때문에 간단하게 계란2개정도먹는데요ㅜㅜ
점심먹기전 10시부터11시반, 점심먹고 3시쯤부터 미친듯이 배가고파요ㅜㅠ

도대체 어떻게 이겨낼수있을지ㅜㅜ
좋은 팁있으면 같이공유해요~😂😂😂
  • 상으닝
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다신
  • 전진맘
  • 04.04 22:02
  • 상으닝 네 너무배고픈데참지마세요^^건강하고저칼로리간식으로 허기짐을달래보세요
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입문
  • 상으닝
  • 04.04 21:52
  • 전진맘 우와 좋은 정보감사드려요!!
    정말안먹기에는 배가너무고파요ㅜㅠㅠ 다시노력해봐야겠어요 감사합니당😄😄😄
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다신
  • 전진맘
  • 04.04 21:45
  • 아침과점심 사이가너무길고 저녁도안드시고..일단오전간식(계란.야채.고구마.우유.쉐이크.견과등등)드시구요 오후도마찬가지구요. 직장생활하셔서물을너무마시면화장실가기눈치보이실테니;;바나나도좋구요. 그냥참지마시고간식드세요.과자.빵요런것만아님괜찮아요.
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입문
  • 벼리80
  • 04.04 20:40
  • 칼로리 낮은 토마토로 버텨보는것도 나쁘지 않을거 같아요
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정석
  • 언제나여행중
  • 04.04 20:13
  • 저도 오늘 탄산수랑 볶은 현미 사왔어요 ㅠㅠ 유독 힘든 오늘이네요~ 같이 버텨 보아요^^
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입문
  • 상으닝
  • 04.04 20:11
  • 언제나여행중 그러니까요ㅜㅜ세상엔 너무 맛있는게ㅜㅜ마트가서 탄산수좀사와야겠네여ㅜㅜ
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정석
  • 언제나여행중
  • 04.04 20:10
  • 탄산수 마셔보세요ㅡ 저도 식욕 억제 넘 힘드네요 ㅠㅠ
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