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  • 삥뽱·정석
  • 2015.01.31 01:06
다이어트15일차
다이어트 15일차에요 그동안 여행다니고 친구만나느라 먹은날도 잇어서 크게 감량하지는 못햣지만 다리운동 꾸준히 해서 그런지 스키니가 헐렁해진거같기도해요 ㅎㅎ 친구안만나는날은 6시이후 금식하고 닭가슴살이랑 고구마 먹으면서 생활해요 운동은 유산소근력두개다 꾸준히 하고잇어요 ㅎㅎ 다같기 성공해봐요!
  • 삥뽱
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지존
  • 날씬해지고싶드앙
  • 01.31 09:21
  • 유산소는 체중감량에 좋구 근력은 탄력과 라인잡기에 좋구..대단하세요~꼭 성공해서 이쁜옷 입으세요^^
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