1950/ 1341 kcal
982/ 223 kcal
아침 (1회분) | 275kcal |
닭가슴살두루치기 (1회분) | 699kcal |
쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
닭가슴살두루치기 (1회분) | 699kcal |
플랭크 (20분) | 120kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
서있기 (60분) | 85kcal |
샤워 (20분) | 80kcal |
자전거 타기 (20분) | 160kcal |
집안청소 (30분) | 96kcal |
런닝머신 달리기 (30분) | 181kcal |
버피테스트 (10분) | 180kcal |
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