399/ 1936 kcal
536/ 322 kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g) | 60kcal |
달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
배추 (1/4접시, 17g) | 2kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
[동원] 라이트튜나 100g (1/2회분, 50g) | 85kcal |
순두부 (1/4모, 50g) | 23kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
달리기 (16분) | 136kcal |
퀵 스쿼트 (10분) | 70kcal |
런지 (10분) | 70kcal |
레그레이즈 (20분) | 160kcal |
만보계 (0분) | 100kcal |
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