1302/ 1281 kcal
425/ 213 kcal
썬넛트 하루견과 검은콩 (1봉, 25g) | 135kcal |
[건국]무첨가 두유 (1회, 190g) | 80kcal |
부추 (1회분, 40g) | 12kcal |
[푸르밀] 비타요구 (1회분, 65ml) | 20kcal |
블루베리 (1인분, 50g) | 28kcal |
잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
[오뚜기] 마일드참치 (1캔, 150g) | 218kcal |
고추멸치볶음 (1소접시, 30g) | 61kcal |
곶감 (1개, 32g) | 75kcal |
[롯데] 드림카카오72% (1통, 23g) | 126kcal |
[매일유업] 매일바이오 블루베리 로어슈거 (1회분, 150g) | 110kcal |
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 140kcal |
조깅 달리기 (10분) | 60kcal |
빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
런지 (3분) | 21kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
0
20
