996/800 kcal
290/ 166< kcal
고등어조림 (1토막, 100g) | 130kcal |
잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
잡곡밥 (1공기, 180g) | 268kcal |
참치캔 (1/2캔, 105g) | 287kcal |
상추 (1회분, 80g) | 14kcal |
서있기 (60분) | 85kcal |
공부 (60분) | 180kcal |
프로그램4일차 (3분) | 16kcal |
니 푸쉬업 (1분) | 9kcal |
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