진짜 짱 맛있어요!
제가 직접만든건데 조명때문에 매워보이는데 양념치킨 같아요♡
치킨생각 날때 만들어서 드셔보세요
두부한팩100g(79kcal)
다진마늘 반큰술(5kcal)
올리고당 반클술(10kcal)<-올리고당 칼로리는 정확하지않아용ㅎ
아몬드5개(아몬드는 으깨주세요!><)
두부를 일단 반토막 내서 소금에 5분간절여주시고 물로씻어서
키친타월에 닦고 먹기좋게 잘라서 감자가루 를 묻혀서
참기름!(참기름이 젤 좋아옇ㅎㅎ) 사방으로 튀겨주시고
다튀겨주면 후라이팬에있는 참기름 버리구
양념다넣고 볶아?주세요ㅎㅇㅎ 아!여기서 소주잔으로 물한컵 넣어주면 양념이 타지않아요!
새콤달콤한거 좋아하시는분은 케찹좀만 넣어도 맛있을꺼같아요ㅎㅇㅎ
다이어트 반찬도되지만 그냥 밥먹을때 반찬으로도 최고!!
칼로리도 낮고 감자가루가 꼭 치킨껍데기?맛 나서 ㄴ너무좋아 옇ㅎㅇ
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