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04월 05일 (음식 698kcal, 운동 371kcal)
20160405

20151207 다이어리 일기상세

성공 1396kcal
698/ 2067 kcal
371/ 344 kcal
아침식사200kcal(28.65%)
바나나 (1개, 130g)
120kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml)
80kcal
점심식사189kcal(27.08%)
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩, 150g)
177kcal
방울토마토 (6개, 75g)
12kcal
저녁식사309kcal(44.27%)
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (2회분, 200ml)
80kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g)
88kcal
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 40g)
141kcal
운동371kcal
런닝머신 걷기 (40분)
162kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
70kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
바벨 데드리프트 (20분)
120kcal
  • 뽀냥똥굴
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