1266/ 1160 kcal
577/ 193 kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
돼지목살 (1/2회분, 50g) | 132kcal |
열무물김치 (1인분) | 15kcal |
[오리온] 미니 핫브레이크 (2개, 28g) | 148kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
[동원] 마일드참치 (3/4캔, 100g) | 175kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
참기름 (1/4큰술, 3g) | 33kcal |
[FERRERO] 페레로로쉐 (1개, 12g) | 75kcal |
산책 걷기 (40분) | 80kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (18분) | 234kcal |
이소라 다이어트1 (7분) | 53kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
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