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04월 05일 (음식 911kcal, 운동 582kcal)
20160405

20151207 다이어리 일기상세

성공 811kcal
911/ 1367 kcal
582/ 227 kcal
아침식사199kcal(21.84%)
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
오트밀 (1회분, 40g)
148kcal
점심식사525kcal(57.63%)
[더프레시]훈제 닭가슴살 (1팩, 200g)
267kcal
방울토마토 1개 (5개, 100g)
30kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사187kcal(20.53%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
두부 (1회분, 75g)
59kcal
운동582kcal
빠르게걷기 (30분)
282kcal
싸이클 실내자전거 (25분)
100kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
런닝머신 걷기 (15분)
100kcal
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