911/ 1367 kcal
582/ 227 kcal
계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
오트밀 (1회분, 40g) | 148kcal |
[더프레시]훈제 닭가슴살 (1팩, 200g) | 267kcal |
방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
두부 (1회분, 75g) | 59kcal |
빠르게걷기 (30분) | 282kcal |
싸이클 실내자전거 (25분) | 100kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
런닝머신 걷기 (15분) | 100kcal |
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