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04월 06일 (음식 857kcal, 운동 360kcal)
20160406

20151207 다이어리 일기상세

성공 471kcal
857/ 1161 kcal
360/ 193 kcal
아침식사239kcal(27.89%)
[오뚜기] 3분카레(약간매운맛) (1인분, 150g)
120kcal
잡곡밥 (1공기, 80g)
119kcal
점심식사330kcal(38.51%)
[훼밀리마트] 고꼬로곤약비빔면 (1봉지, 380g)
251kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오후간식74kcal(8.63%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
저녁식사214kcal(24.97%)
"베이컨숙주볶음"
숙주나물 (1소접시, 200g)
38kcal
베이컨볶음 (1소접시, 50g)
75kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
야채볶음 (1소접시, 50g)
41kcal
굴소스 (1인분)
50kcal
운동360kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
280kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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