918/ 1632 kcal
461/ 272 kcal
찐감자 (1개, 90g) | 75kcal |
삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
건국우유 흰우유 (1회분, 180ml) | 130kcal |
제육볶음 (1인분, 50g) | 92kcal |
쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
콩나물국 (1인분, 107g) | 9kcal |
[서울우유] 스타벅스커피라떼 (1회분, 200g) | 160kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
찹쌀단팥도너츠 (1개, 58g) | 231kcal |
찐감자 (1개, 80g) | 67kcal |
삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
줄넘기(세트) (2000회) | 160kcal |
플랭크 (7분) | 42kcal |
스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (100회) | 30kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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