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04월 05일 (음식 1092kcal, 운동 600kcal)
20160405

20151207 다이어리 일기상세

성공 891kcal
1092/ 1658 kcal
600/ 276 kcal
아침식사399kcal(36.54%)
닭가슴살 (1인분, 150g)
163kcal
양배추샐러드 (1인분, 100g)
140kcal
발사믹식초 (1회분, 10g)
2kcal
찐고구마 (1개, 50g)
64kcal
방울토마토 1개 (10개, 100g)
30kcal
점심식사458kcal(41.94%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g)
45kcal
방울토마토 1개 (3개, 60g)
18kcal
찐고구마 (1.5개, 150g)
192kcal
발사믹식초 (1회분, 20g)
4kcal
저녁식사235kcal(21.52%)
닭가슴살 (1인분, 150g)
163kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g)
70kcal
방울토마토 (1개, 12g)
2kcal
운동600kcal
런닝머신 걷기 (55분)
600kcal
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