1060/ 1328 kcal
788/ 221 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
배추된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
건새우볶음 (1소접시, 20g) | 66kcal |
김 (1회분, 30g) | 5kcal |
오미자 (1회분, 30g) | 6kcal |
구기자차 (2잔, 200ml) | 6kcal |
삼겹살구이 (1/2인분, 60g) | 199kcal |
상추 (1/2회분, 30g) | 5kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
마늘쫑볶음 (1/4소접시, 21g) | 17kcal |
건새우볶음 (1/4소접시, 5g) | 16kcal |
계란후라이 (1개, 63g) | 96kcal |
저지방우유 (1컵, 250ml) | 127kcal |
방울토마토 (1개, 102g) | 16kcal |
견과류 (1회분, 25g) | 125kcal |
등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
게시글 목록
0
40
