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  • 살과공부·정석
  • 2015.02.01 15:33
점심겸저녁..몇칼로리정도될까요?

저녁못먹을듯해서늦은점심겸저녁먹어요!고구마반쪽 방울토마토 11개 귤하나 닭가슴살 몇칼로리정도될까요?
  • 살과공부
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댓글 (23)

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댓글리스트

다신
  • 핑코♥
  • 02.07 08:42
  • 토마토와 귤은 간식입니다....식사로 대체하시면안되요..차라리 고구마나 바나나더 드시고 야채가없네요.. 고구마는 대략100그람 전후될거같고 닭가슴살50그람정도로 보이네요..
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정석
  • 살과공부
  • 02.05 21:04
  • avril0815 중간에한개썩어서버렸어요!
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다신
  • 두번째49가자
  • 02.05 19:42
  • 토마토 열두갠데요ㅋ
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초보
  • 빗속의여인
  • 02.05 09:51
  • 저렇게먹으면 얼마못가 치킨사먹을듯..ㅎ
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정석
  • 살과공부
  • 02.05 00:36
  • 러블리혀언 네~힘내서요!
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초보
  • 별에서온수현☆
  • 02.04 23:24
  • 저도그렇게먹고있지만힘내세요~^^화이팅!
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정석
  • 50kg 될꺼야!!!
  • 02.04 23:23
  • 화이팅하세여 ㅋㅋ
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정석
  • 살과공부
  • 02.04 15:31
  • 소강 네~감사합니다
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입문
  • 소강
  • 02.04 15:30
  • 점심때. ..600칼로리 섭취하시고 저녁에는 이정도로. ..충분. ..그리고 운동을 가볍게 즐기세요..
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정석
  • 살과공부
  • 02.04 15:26
  • 소강 참고하겠습니다!
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