제가 어제까지 바빠서 장을 못봐서
오늘 식단은 좀 많이 달랐어요..
아침에 신체 곳곳 치수를 잰후
부지런히 밥을 지었어요..
계란도 없고 나물도 없고..으흑..ㅠㅠ
아침...
현미밥 70g,
동태탕의 동태만 두조각,
김 두장 16조각을 먹었구요..
점심은
고구마
샐러드가 없어 백김치 물에 씻어서..
닭가슴살
저녁은
현미밥 70g
두부 반모
양배추찜..
먹었어요..
운동은 점심먹고 2월1일차 스쿼트 20개씩 5세트 하는건데..
뭔가 심심해서 50개를 더했구요..
크런치 10분이랑
장보러갈겸 남편과 마트까지 두시간 왔다갔다했어요..
오늘은 이정도..
먹으라는걸 대체해서 많이 먹었네요..
내일부터는 잘 지킬께요 ㅎㅎ
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