view-top

04월 06일 (음식 2263kcal, 운동 685kcal)
20160406

20151207 다이어리 일기상세

성공 259kcal
2263/ 2204 kcal
685/ 367 kcal
아침식사437kcal(19.31%)
햄치즈샌드위치 (1개, 200g)
437kcal
점심식사729kcal(32.21%)
사골곰탕 (1인분)
422kcal
공기밥 (3/4공기, 157g)
232kcal
깍뚜기 (1소접시, 50g)
16kcal
배추겉절이 (1인분, 80g)
37kcal
고추장아찌 (1소접시, 30g)
22kcal
오후간식80kcal(3.54%)
카누 마일드 스위트 아메리카노 (2포, 10g)
40kcal
[동아제약] 박카스 (1병, 100ml)
40kcal
저녁식사1,017kcal(44.94%)
공기밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
새우 (1접시, 99g)
103kcal
버터 (1/2큰술, 9g)
67kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
뱅어포 (1/2회분, 50g)
181kcal
부채살 (1.5회분, 150g)
288kcal
무채김치 (1/2인분, 64g)
63kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
딸기 (4개, 80g)
20kcal
망고 (1회분, 100g)
68kcal
운동685kcal
골프 (70분)
315kcal
줄넘기(시간) (37분)
370kcal
  • wonspapa
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 오루시아
  • 04.06 16:52
  • 와우~~~ 👍파이팅!!😆
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글