989/ 1784 kcal
314/ 297 kcal
사과 후지 (1개, 300g) | 171kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
쌈장 (1/2회분, 111g) | 20kcal |
건새우볶음 (1/2소접시, 10g) | 33kcal |
녹차 (3잔, 300ml) | 8kcal |
오이피클 (1.5종지, 30g) | 30kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
양배추찜 (2소접시, 140g) | 33kcal |
과메기 (1/2회분, 50g) | 89kcal |
쌈장 (2회분, 446g) | 80kcal |
빠르게걷기 (60분) | 222kcal |
스쿼트(세트) (120회) | 52kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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