view-top

  • 소식 운동·정석
  • 2016.04.06 15:09
  • 1
식이요법과 운동
너무 당연한 거지만 교과서대로
식이요법과 운동이 가장 안전하고 확실하게 살빼는 방법같아요
유용한 팁은 아니지만 이런 정석대로 하니 5키로정도 빠졌어요
아직도 갈길은 멀지만 ㅠ
그리고 물도 하루에 2리터먹고 있어요
찬물보다는 미지근한 물이 좋다고 해서 그렇게 마십니다

다들 열심히해서 우리 다이어트 성공해요!^^*
  • 소식 운동
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

포기하지 마시라~
7 429 산야초
부위별 다이어트 가능은 하나 안된다.
6 627 엉섹남

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 소식 운동
  • 04.07 15:16
  • 살빼자 화이팅 하루에 900칼로리정도 먹었어요. 주말에는 거의 초과했지만 그정도 유지하려고 했어요 계란찐거랑 바나나 주로 먹고 한식 먹게 되면 밥을 거의 안먹고 국건더기랑 반찬위주로 먹었어요 먹으면서 칼로리바로 계산해놓고 최대한 초과안되게 먹었어요ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 살빼자 화이팅
  • 04.06 23:23
  • 엄청 빠지셨네요
    한달에 5 키로??
    식단은 어떤거 드신거예요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 살빼자 화이팅
  • 04.06 23:22
  • 맞아요
    식이요법과 운동이
    쵝오죠
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 옐뎨
  • 04.06 19:58
  • 노력해야죠!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글