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04월 06일 (음식 1276kcal, 운동 111kcal)
20160406

20151207 다이어리 일기상세

성공 25kcal
1276/ 1426 kcal
111/ 237 kcal
아침식사136kcal(10.66%)
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml)
75kcal
삶은계란 난황 (1개, 17g)
61kcal
점심식사464kcal(36.36%)
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
소불고기 (1소접시, 110g)
96kcal
양배추찜 (1소접시, 80g)
19kcal
감자조림 (1인분, 38g)
28kcal
오후간식306kcal(23.98%)
[롯데제과] ABC밀크 (1회분, 21g)
108kcal
소프트아이스크림 (1개, 120g)
198kcal
저녁식사370kcal(29.00%)
삶은계란 난황 (3개, 51g)
184kcal
바나나 (2개, 200g)
186kcal
운동111kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (120회)
60kcal
스쿼트(세트) (15회)
6kcal
버피테스트(세트) (15회)
45kcal
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