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04월 06일 (음식 470kcal, 운동 231kcal)
20160406

20151207 다이어리 일기상세

성공 686kcal
470/ 1109 kcal
231/ 184 kcal
아침식사153kcal(32.55%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[푸르밀] 저지방우유 (1컵, 200ml)
60kcal
점심식사182kcal(38.72%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
소불고기 (1/2소접시, 50g)
44kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
취나물무침 (1/2인분)
28kcal
두부된장국 (1/4대접, 30g)
27kcal
오후간식110kcal(23.40%)
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
저녁식사25kcal(5.32%)
깔라만시 원액 (1회분, 100ml)
25kcal
운동231kcal
반신욕 (30분)
36kcal
요가 (30분)
75kcal
하늘자전거 (20분)
120kcal
  • 빡쌔
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