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04월 07일 (음식 1934kcal, 운동 942kcal)
20160407

20151207 다이어리 일기상세

성공 712kcal
1934/ 2044 kcal
942/ 340 kcal
아침식사338kcal(17.48%)
[남양]맛있는 두유 GT 담백한맛 1/2 칼로리 (1팩, 190ml)
59kcal
바나나 (3개, 300g)
279kcal
점심식사313kcal(16.18%)
꼬막 (1/2회분, 50g)
40kcal
오이 (1개, 50g)
4kcal
현미밥 (3/4공기, 157g)
240kcal
양배추 (1접시, 10g)
3kcal
초장 (1종지, 18g)
26kcal
오후간식1,150kcal(59.46%)
군고구마 (1개, 100g)
120kcal
마카롱 (4개)
500kcal
[롯데] GOLD초코파이 (1봉지, 34g)
150kcal
[롯데] 카스타드 스위트골드 (4회분, 84g)
380kcal
저녁식사133kcal(6.88%)
잡채 (1인분, 80g)
133kcal
운동942kcal
점심식사후 한양타워로까지 4번째
빠르게걷기 (25분)
95kcal
천천히걷기 (60분)
132kcal
서있기 (50분)
71kcal
빠르게걷기 (25분)
95kcal
천천히걷기 (120분)
264kcal
천천히걷기 (30분)
66kcal
서있기 (80분)
124kcal
빠르게걷기 (25분)
95kcal
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