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  • 히비야커스·초보
  • 2016.04.06 23:35
04월 01일 (음식 1060kcal, 운동 700kcal)
20160401

20151207 다이어리 일기상세

아침식사434kcal(40.94%)
잡곡밥반공기, 계란말이3개, 김치
잡곡밥 (1공기, 210g)
 312kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
 112kcal
배추김치 (1인분, 60g)
 10kcal
점심식사454kcal(42.83%)
콩비지 밥 반공기
콩비지찌개 (1인분)
 154kcal
밥 (1회분, 90g)
 300kcal
저녁식사172kcal(16.23%)
닭가슴살 야채
닭가슴살 (1인분, 100g)
 109kcal
야채셀러드 (1소접시, 63g)
 63kcal
운동700kcal
스피닝
 700kcal
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04월 06일 (음식 1655kcal, 운동 312kcal)
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04월 06일 (음식 1689kcal)
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