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04월 07일 (음식 1018kcal, 운동 440kcal)
20160407

20151207 다이어리 일기상세

성공 439kcal
1018/ 1219 kcal
440/ 203 kcal
아침식사342kcal(33.60%)
카레라이스 (1/2인분, 225g)
340kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
점심식사23kcal(2.26%)
[대림선] 실곤약 (1접시, 50g)
7kcal
미역초무침 (1/2소접시, 42g)
16kcal
오후간식292kcal(28.68%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
토마토 (1개, 150g)
21kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
모짜렐라치즈 (1/4회분, 25g)
72kcal
[파리바게뜨] 플레인 베이글 (1/2개, 30g)
75kcal
저녁식사361kcal(35.46%)
모듬초밥 (5개, 150g)
280kcal
야채튀김 (1/4소접시, 38g)
49kcal
오징어해물볶음 (1/4인분)
32kcal
운동440kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
골프 (60분)
180kcal
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