1152/ 1117 kcal
982/ 186 kcal
딸기 (1개, 150g) | 37kcal |
사과 (1회분, 110g) | 62kcal |
[남양]맛있는 두유 GT 담백한맛 1/2 칼로리 (1팩, 190ml) | 59kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
자몽(지름약10cm) (1개, 110g) | 35kcal |
청양고추 (1개, 10g) | 5kcal |
양배추쌈 (1접시, 100g) | 65kcal |
버섯볶음 (1소접시, 40g) | 30kcal |
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) | 204kcal |
코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) | 65kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
찐고구마 (1개, 105g) | 134kcal |
syntha6 (1회분, 47g) | 200kcal |
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
크런치 (2분) | 16kcal |
와이드 스쿼트 (4분) | 24kcal |
덤벨 사이드 밴드 (9분) | 54kcal |
레그레이즈 (4분) | 32kcal |
방송댄스 (50분) | 350kcal |
러닝머신 걷기 (75분) | 290kcal |
사이드 힙 킥 (6분) | 36kcal |
이너싸이 머신 (3분) | 24kcal |
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