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  • 뺄꾸·초보
  • 2016.04.07 09:52
Q.평균 식사하는 칼로리😂
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이 어플사용전에는 무조건 인스턴트안먹고 튀긴거안먹고 과자안먹고 이런식으로만 식단조절해서 제가 잘 모르겠는데..
다이어트하시는분들 아침, 점심, 저녁 평균 드시는 칼로리가 어떻게되세요?😢
아무래도 저는 대학생인지라 점심은 주로 사먹게되구 아침이랑 저녁식단을 관리하고있거든요!!
아침 점심 저녁 각각 평균적으로 몇칼로리정도 드시는지 알려주세용
  • 뺄꾸
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지존
  • 슬림땅콩
  • 04.07 17:43
  • 하루종일 일반식 1400칼로리정도먹고
    500칼로리운동해요
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다신
  • 전진맘
  • 04.07 12:41
  • 대략아침은 200내외.점심(외식안하는이상)4~500내외.저녁도약속없음100내외입니다.그외간식은 아메리카노정도요
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초보
  • 빔비
  • 04.07 10:26
  • 아침은 든든하게먹구요(400)
    점심은 고구마 1에 계란2개(150)
    저녁은 굶어염..
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