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04월 07일 (음식 3065kcal, 운동 917kcal)
20160407

20151207 다이어리 일기상세

실패 1643kcal
3065/800 kcal
917/ 295< kcal
아침식사160kcal(5.22%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과검은참깨 (1팩, 180ml)
70kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회, 25g)
90kcal
점심식사495kcal(16.15%)
돈육두루치기 (1소접시, 118g)
185kcal
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
오후간식350kcal(11.42%)
풀무원식물성유산균쌀 (1회분, 150g)
110kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[해태제과] 부라보콘화이트바닐라 (1회분, 150ml)
225kcal
저녁식사2,060kcal(67.21%)
돈육김치찌개 (1대접, 137g)
114kcal
소주 (16잔, 720ml)
1,016kcal
[하이트]캔맥주 (2캔, 710ml)
310kcal
마른오징어 (1/2마리, 30g)
108kcal
닭똥집볶음 (1/4인분)
127kcal
[농심] 미역국밥 (1인분, 249g)
385kcal
운동917kcal
앉아있기 (360분)
360kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
청소 (10분)
35kcal
노래부르기 (5분)
20kcal
수다 대화하기 (300분)
450kcal
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