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  • 지리야·정석
  • 2015.02.03 16:33
Q.다이어트 너무 힘들어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스트레스 받아서 폭식하니 몸무게는 그대로네요 하하하
이제부터는 먹은만큼 운동을 해야겠어요
식단은 1000~1300kcal로 제한!
식사 2시간 후 먹은 만큼 운동하기

이렇게 하면 살 빠지겠죠?
  • 지리야
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댓글리스트

정석
  • 지리야
  • 02.03 16:47
  • 셩쨩 아 그렇죠ㅠㅠㅠ 근데 제가 몸무게가 많이 나가서 과체중되기전에 빨랑 줄여야 해요
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정석
  • 7키로뺀다
  • 02.03 16:42
  • 먹은만큼운동하기면1000칼로리씩하신다는거에요?이러면살쭉쭉빠질거같긴해요!근데중간중간쉬는날도만드시는게좋을거같아요!뭐든지과하면안좋잖아요ㅠㅠ
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