제가 요 며칠 심한 감기에 걸려서 고생중이에요ㅠㅠ
입맛도 없고 낮잠만 자느라 식단도 망가져버렸어요.
요즘엔
아침 현미밥 반공기, 집반찬 조금
저녁 샐러드
이렇게 밖에 못먹고 있네요ㅠㅠ
검색해보니까 운동은 나을 때까지 쉬는게 낫다고 해서 한 이틀 쉬었었는데, 불안한 마음에 어제 헬스장 다녀왔어요
땀빼면 더 낫지 않을까 하는 마음에😭
하지만 몸이 더 안좋아졌네요ㅜㅜ
서론이 너무 길었죠. 지금 제가 맞게 생활하지 않고 있는 걸 알기때문에 많이 걱정이 되네요.
지금 제 상태에서 운동은 어떻게 해야할지, 밥은 억지로라도 어떻게 먹어야할지 고수님들 알려주세요!!
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