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04월 07일 (음식 827kcal, 운동 704kcal)
20160407

20151207 다이어리 일기상세

성공 757kcal
827/ 1055 kcal
704/ 175 kcal
아침식사105kcal(12.70%)
박용우 리셋다이어트 플러스 (1회분, 30g)
105kcal
점심식사595kcal(71.95%)
쌀밥 (1인분, 110g)
163kcal
삼치구이 (1토막, 72g)
124kcal
갈치구이 (1토막, 72g)
101kcal
계란찜 (1소접시, 50g)
70kcal
두부찜 (1소접시, 50g)
51kcal
배추겉절이 (1인분, 30g)
13kcal
참나물무침 (1소접시, 30g)
10kcal
무청김치 (1소접시, 30g)
7kcal
상추겉절이 (1인분, 50g)
20kcal
오이무침 (1인분)
20kcal
양배추 (1접시, 20g)
6kcal
근대된장국 (1대접, 20g)
10kcal
오후간식22kcal(2.66%)
오이 (1개, 25g)
2kcal
삶은계란 난백 (1개, 43g)
20kcal
저녁식사105kcal(12.70%)
박용우 리셋다이어트 플러스 (1회분, 30g)
105kcal
운동704kcal
스탠딩 사이드 크런치 (8분)
31kcal
사이드 플랭크 (3분)
18kcal
점핑잭 (시간) (6분)
46kcal
줄넘기(시간) (44분)
440kcal
마운틴클라이머 (1분)
3kcal
복근만들기 (16분)
166kcal
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