오늘은 음식 사진을 못찍었네요
한것도없이 정신없이 바빠서
늘 아침은 과일 두유
점심 버섯볶음과 렌즈콩 그리고 미역귀(요거 요물
화장실 소식이 ㅋ)
저녁두 점심과 비슷
다른 님들은 천칼로리가 안넘던데 전 늘 넘네요
오늘도 안넘을려고했는디 중간에 넘 배가고파 세시에 두유간식으로 ㅠㅠ
운동
몸풀기 런닝 느트레칭15분
마일리 하체
크로스핏(고중량위주)+팔운동1시간
런닝55분
강하나 하체스트레칭
오늘은 왠지 체력이 더 떨어지네요
운동하는데 힘들었어요
내일은 고기라도 흡입해야할까봐요
인바디랑 루니 후기는 내일 남길께요
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