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  • 유지하자·다신
  • 2015.02.03 21:07
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♥마테 2일♥ 큰거 3번...!
안녕하세요
황금기가 시작한 유지입니다ㅎㅎㅎㅎㅎ
게다가 응아를 3번씩이나..!

1,2번째 응아는 염소응아처럼 나왔는데
3번째 응아는 정상이었어요ㅜㅜㅜ

제가 변비에 안걸릴려면 현미밥을 최소 300그람
먹어야하는데 배가 안차서 다른걸 먹다보니..
변비가ㅜㅜㅜ 원래 장이 안좋은데 3번씩이나가다니
내일은 반드시 체중을 재야겠어요ㅎㅎ

오늘 변비에 효과적인 제품 3가지를 먹었는데
복합적인걸수도 있겠네요
마테차 쉐이크 치아시드...
근데 각각 먹으면 바로변비해결 안되니까
셋다 시너지효과를 준것같아요!

근데 왜이리 물이땡길까요?ㅜㅜㅜ
화장실에 10번정도 간것같고..
목마르면서 동시에 화장실가고싶어지고..

이제 복근 토나올지경은 아니네요ㅎㅎㅎ
내일은 다리운동입니다.
앞으로는 팔다리등운동 시간 줄일려구요
복근 첼린지가 빡쎄지고있어요ㅜㅜㅜ

앞으로 이렇게 첫날과 현재와 비교하려구요

워후 이거 별거아닌줄 알았드니만
엄청 오래걸리네요ㅜㅜㅜ
다들 존경합니당ㅜㅜㅜ

굿밤되세요♥♥
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다신
  • 주딩이
  • 02.05 06:48
  • 유지하자님 후기 참잘하셔요! 엄청난노력이필요할듯! 어떻게저리꼼꼼히잘적으셔요!
    부러워요
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다신
  • 유지하자
  • 02.04 08:57
  • applegreen 고맙습니당ㅎㅎㅎ 1,2번재는 염소응아라서 실망했는데 막판에 팍! 물 억지로 마시는 거 진짜 힘든것 같아요.......가뜩이나 화장실도 가기싫은데 목도안마른데 물먹고 화장실가고 무한반복ㅠㅠㅠㅠ
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다신
  • 유지하자
  • 02.04 08:56
  • 뚱영♥ 끝까지 파이팅하겠습니다! 응원감사합니다 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 유지하자
  • 02.04 08:56
  • 꼬우forty! 오늘 화장실 들락날락하느라 더 힘들었어요 ㅠㅠㅠ물도 많이 먹어가지고 ㅠㅠㅠ 크~~ 현미밥안먹어도 변비탈출할수 있을까요 ㅠㅠ어제 쾌변하고 자고 일어났는데 오늘아침에 또 쌓인 느낌이 들더라구요 ㅋㅋ 무게 쟀더니 0.5키로가 빠졌어요 와우 ㅠㅠㅠㅠ 꼬우님 오늘도 파이팅하세요!!!!♥♥♥
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정석
  • applegreen
  • 02.04 01:08
  • 하트색깔잇다!!축하요 ㅎㅎ 정상적인응아 ㅎ 저는 물이 점점줄어서 걱정... 억지로 마시고 잇엇는데ㅜ 힘드네요
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다신
  • 뚱영♥
  • 02.03 23:04
  • 열심히 하고 계시네요 좋은 성과 있을거예요 끝까지 파이팅
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다신
  • 무브무브v
  • 02.03 21:33
  • 오우 유지님 복근도 적응되시구 응아 3연타 진심 넘넘 축하드려요♥ 오 우유에 쉐이크 넣으면 잘섞이나용? 쉐이크통은 들구댕기기귀차나서ㅠㅎㅎ아 마테환이 저리 생겻군요ㅎ맛이 어떨지 궁금하네요ㅎ힛 유지님 오늘도 넘 고생많으셧어요♥ 낼두 응아두 화팅화팅♥♥!!
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