view-top

  • 5
  • 1
  • 4
  • 5
  • 4
  • 3
  • 3
  • 3
  • 3
  • 3
  • 1
  • 1
  • 6
  • 5
  • 4
시크릿 포뮬러「곡물라떼맛」6일차💕
안녕하세요~^^

시크릿포뮬러 6일째입니다!

【시크릿 포뮬러】는~~

#골라먹는재미
다섯가지맛
(타로,녹차,쿠키,곡물,허니)

#낮은 칼로리(90kcal) 높은 포만감~~~^^

#영양소 듬뿍 !!! 쌀눈포함♥ 11종의 비타민과 미네랄)

#단백질함량 up~~

#간편하게 맛있는 다이어트를 할수있음:)
.
.
.
변비에도 도움을주는것같습니다~
변비까진아니지만..다이어트하면서 평상시엔 겪어보진못한!!바로~~그그...그것을
하루 두번 볼때도있는데요☞☜ㅋㅋㅋ
식이섬유도 함유되잇어서 그런지 효과를 잘보고있답니다^^
그리고 시크릿포뮬러는 물보단 우유에먹는게 가장맛있고 인상적이라네요:) 저도 우유로!!좀더신경써서 무지방우유와함께하는데요^^
합쳐도 총150칼로리밖에안되요ㅎㅎ
우유랑 함께 쉐이킹하면 훨~씬 포만감이좋아서
한끼를 든든히 챙겨먹을수있답니다♥ 엄척!!👍👍👍
참고로.. (전 아침에 시크릿포뮬러와 함께해요)😘

4/7 오늘의 식단!!
섭취칼로리 총 대략 1360정도~~~

이외 운동이어서..
푸쉬업60개,걷기50분,스트레칭등등..(짤려서 ㅠㅠ)
.
.
.
.
아..벌써부터 피곤하네요ㅠㅠ..으
왜일까요ㅜㅜ?
고단했나봐요..곤피곤피😴
활기찬 내일을 위하여~!! 먼저자겠습니다..😶
제 글읽어주셔서감사해요~~😉 굿나잇🌙
  • 별쓰로리
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글