1104/ 800 kcal
465/ 154 kcal
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
찐고구마 (1/4개, 25g) | 32kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
훈제오리 (2회분, 200g) | 280kcal |
돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
서킷 트레이닝 (40분) | 240kcal |
싸이클 실내자전거 (15분) | 75kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (20회) | 150kcal |
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