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  • 긍정의다이어터·정석
  • 2014.07.17 11:54
공복운동 3일차
정체기가 4개월 넘게 있었는데..
3일전부터 공복운동을시작했어요~
오전 공복운동하고 저녁에 근력운동과 유산소 점핑잭과
실내사이클 탔어요!! 드뎌 몸무게가 1.5키로 줄었어요~^^
162에 51.5에서 50키로 됐네요~~
예전에 43키로 였는데..좀더빼서 48정도 유지할려구요~
모두 화이팅하세요!!
  • 긍정의다이어터
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정석
  • 겨니2
  • 07.17 15:57
  • 오 몇시간동안 운동하세요?
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지존
  • 6키로만!
  • 07.17 12:36
  • 우와~ 전 52키로만되도.. ㅋㅋㅋㅋ
    근데 막상 52키로되면 또 48이 되고싶겠죠!
    화이팅!!
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초보
  • 엄크리
  • 07.17 11:57
  • 화이팅!
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