1607/ 1696 kcal
678/ 282 kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
감자조림 (1인분, 58g) | 44kcal |
순두부 (1모, 200g) | 94kcal |
꽁치김치찌개 (1/2회분, 85g) | 125kcal |
삼치구이 (1토막, 72g) | 124kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
순두부 (1모, 200g) | 94kcal |
오이부추무침 (1소접시, 77g) | 19kcal |
취나물무침 (1인분) | 56kcal |
호박전 (1/4인분, 100g) | 125kcal |
청국장찌개 (1인분) | 284kcal |
조깅 달리기 (60분) | 450kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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