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  • 55키로만들자·정석
  • 2015.02.04 17:25
저도 할수 있을까요
고도비만인데

하루섭취칼로리 800 이내로 지키고

실내싸이클 . 스쿼트 포함해서

두세시간 운동하면 살빠질까요?...ㅠㅠ
  • 55키로만들자
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지존
  • 날씬해지고싶드앙
  • 02.04 19:27
  • 유산소,무산소로 그렇게 운동하시면 빠져요. 천천히 빠지나 빨리 빠지나 문제죠. 너무 천천히 빠진다고 포기만 안하시면 될거예요..꼭 성공하세요^^
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초보
  • 162_48
  • 02.04 18:07
  • 할수있어요!!!!!!!화이팅💕
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초보
  • 뱃살곤쥬
  • 02.04 17:54
  • 빠질꺼예요^^화이팅
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정석
  • 55키로만들자
  • 02.04 17:27
  • 쪼꼬우유짱 재대로 운동 하고는 있는건지 그런 불안함이 자꾸 생기더라구요
    꾸준히 계속 해보겠습니다(__)
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지존
  • 쪼꼬우유짱
  • 02.04 17:26
  • 빠져요 꾸준히 하세요 꾸준히 하는게 중요하지요 저도 94일째 하고 있어요 13키로 빠졌답니다 할수 있으세요!^^
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