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04월 08일 (음식 881kcal, 운동 24kcal)
20160408

20151207 다이어리 일기상세

성공 818kcal
881/ 2010 kcal
24/ 335 kcal
아침식사240kcal(27.24%)
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
계란말이 (1소접시, 50g)
71kcal
고추멸치볶음 (1소접시, 10g)
20kcal
점심식사379kcal(43.02%)
잡곡밥 (1공기, 90g)
133kcal
달걀장조림 (1소접시, 62g)
92kcal
과일샐러드 (1인분, 90g)
90kcal
꽃게된장국 (1대접, 80g)
64kcal
오후간식37kcal(4.20%)
남양프렌치카페 콜드브류아메리카노 (1회분, 300g)
12kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
저녁식사225kcal(25.54%)
아워홈 닭가슴살 (1회분, 0g)
33kcal
[산사애] 설마 (1회, 160g)
192kcal
운동24kcal
사이드밴드 (3분)
24kcal
  • namhi
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