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04월 08일 (음식 664kcal, 운동 677kcal)
20160408

20151207 다이어리 일기상세

성공 1205kcal
664/ 1430 kcal
677/ 238 kcal
아침식사40kcal(6.02%)
생과일쥬스 (1컵, 150ml)
40kcal
점심식사223kcal(33.58%)
단팥죽 (1인분, 100g)
157kcal
삶은계란 난백 (3개, 99g)
47kcal
아마씨 (1종지, 4g)
19kcal
오후간식9kcal(1.36%)
아메리카노 (1잔, 300ml)
9kcal
저녁식사392kcal(59.04%)
생과일쥬스 (1컵, 200ml)
53kcal
호박떡 (1개, 100g)
171kcal
팽이버섯볶음 (1인분)
90kcal
브로콜리 (1접시, 100g)
31kcal
삶은계란 난백 (3개, 99g)
47kcal
운동677kcal
런닝머신 달리기 (20분)
181kcal
런닝머신 걷기 (60분)
243kcal
라잉 힙 어브덕션 (10분)
54kcal
글루트 킥백 (5분)
33kcal
와이드 스쿼트 (20분)
120kcal
더블 레그 리프트 (6분)
46kcal
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